Esto no es normal.

La última fase de
la meditación es
el momento de compartir.
Después de la meditación guiada
y la meditación caminando y la meditación en silencio, es el momento de compartir con la sangha, si quieres, la experiencia de tu práctica.

Ella dio las gracias a la facilitadora por la meditación que había dirigido al empezar la sesión.
Contemplar los elementos que la conforman (la tierra, el agua, el fuego, el aire, el espacio, la conciencia) la había hermanado con todos los demás objetos de este mundo: las montañas, el mar, los árboles, los edificios, las calles, las personas... Todos estamos hechos de lo mismo, los mismos materiales. Formamos parte de la misma entidad. Diferentes versiones de lo mismo.

Eso por una parte: la experiencia de la hermandad con el universo, superada la mirada antropocéntrica -dijo.

Por otra parte, meditar en los elementos de mi cuerpo ha sido como una experiencia de deconstrución de este cuerpo.
A veces, en meditación, cierro los ojos y este cuerpo deja de ser sólido para ser percibido como una nube de energía en proceso de disolución.
Y esta meditación ha sido otra vez la reconfortante experiencia de este cuerpo como un nudo de energía en proceso de disolución...


Su amiga, que había asistido a la práctica por primera vez, también quiso compartir:
He llegado tarde y no sé lo que me he perdido -dijo-. Aun así, la meditación ha sido una experiencia relajante, pero esto que cuenta M...
Ella, que miraba a su amiga con atención (escucha amorosa) se había empezado a reír en silencio, una risa tímida de complicidad.
Esto que cuenta M. es que no es normal -concluyó la amiga.

M. seguía sonriendo como un abrazo de empatía. No dijo más, llevó las manos juntas a la altura del pecho (como tod@s l@s demás) y le dio las gracias por compartir.