Sobre la meditación.

Hemos hablado mucho sobre la meditación
en esta casa. Y hemos meditado.




Cuando ella se sentaba frente a la clase para empezar la meditación, primero respiraba profundamente, cerraba los ojos, sonreía, abría los ojos y encontraba a sus estudiantes, sonreía aún más y decía:
Ésta es la experiencia que me gustaría transmitiros al comenzar a meditar, o al pensar en meditar.
Soltarlo todo: preocupaciones, ocupaciones, expectativas; lo que estabas haciendo antes y lo que harás después. Darte permiso para parar, contemplar... Esa libertad. Dejar que surja la alegría de la libertad.

Eso era lo que decía, o algo parecido.

Antes de sentarse a dirigir la meditación, quizás estaba respondiendo las llamadas en secretaría, recibiendo a l@s asistentes, preparando el té y las pastitas, asegurándose de que los cristales de la puerta estaban relucientes, el baño limpio y el piso seco. O quizás llegaba con la bicicleta y la estación del bicing estaba llena y había que correr en busca de otra estación con plazas libres y sus estudiantes ya estaban ocupando sus asientos.
Sea como fuera, sentarse a meditar era como darse permiso para no hacer nada, parar,
la oportunidad de soltarlo todo y volver a casa.
¿Preparad@s para el despegue?

Y ella deseaba transmitir esa alegría, la gran alegría de parar, de soltar las distracciones de las actividades diarias; permiso para parar, contemplar.

Pasado el tiempo, sigue pensando que es un buen entrenamiento.


Sin embargo, entre sus estudiantes había personas que meditaban a diario y otras que no. Y nunca pensó que era "mejor" o "peor" en sí mismo. Depende de cómo tenga lugar, una u otra opción.






Por ejemplo, hay personas que meditan como una distracción más, una actividad más (otra anotación en la agenda), una obligación.
Y si eres de l@s que no meditan formalmente, quizás sea porque te asuste la ansiedad que emerge en la no-actividad, el silencio, parar; o simplemente te aburre; o quizás es que ya estás contemplando el resto del día, fundiéndote, amando, despiert@ en el sueño lúcido. Meditando.

Meditar o no meditar no es la cuestión. La cuestión es cómo lo hacemos.
O más exactamente: cómo dejamos que tenga lugar.

Pasado el tiempo, ella descubrió que lo importante no era tanto parar, soltar (la bicicleta, el té, el teléfono, el mocho o el paño del polvo), 

 la alegría de volver a casa, esa libertad,

sino la libertad

de estar en casa cuando montas en bicicleta o la dejas, cuando preparas el té y las pastitas y lo ofreces, cuando limpias los cristales o el suelo, cuando acoges a las personas en el teléfono o en la recepción.

Lo importante es estar presente en cada instante, dejando que ocurra "lo que es"

en cada instante,

hagas lo que hagas

y con quién estés.

Esa meditación.

Epílogo.
(Del libro "Lo que es", de Tony Parsons)

Mientras usted esté esperando, o incluso intentando estar abiert@ a la iluminación, no ocurrirá nada.



Usted está sentad@ en la mesa de la cocina, bebiendo café,
y viene el pensamiento:
tengo que meditar, iré a meditar.
Pero donde usted está,
está "lo que es".
Lo que es, es; así que
por qué ir a buscarlo a la sala de meditación?
Cuando se comprende esto,
deja de haber un interés especial por la meditación formal.
Porque cada instante es una oportunidad para la meditación.



Ya sé -dice Parsons- que lo que se está comunicando aquí no va a ser popular nunca ni va a atraer a montones de gente. Porque la mente de las personas necesita un objetivo, un sitio donde ir, algún tipo de viaje lleno de expectativas.
Un "camino".
Un programa. Un "método".
Una tradición. Cuando más complicada mejor, cuanto más lejana, barroca y recargada, mejor.
Pero lo cierto es que la verdad es sorprendentemente cercana
y sencilla
y que no hay ninguna parte a donde ir
porque esto, aquí mismo,
es "eso"
que estás buscando.

Nota: Aquí no decimos que el gato esté iluminado. Ni que no lo esté.
El dibujo no representa la mirada de esta casa sino la de CArlos.
Y, quizás, la de Tony Parsons.      

Dicho esto, me voy a meditar.   :)