Bienvenida, Tristeza.

Día gris, cielo cubierto.
A la gaviota en contemplación a su lado no le importa.
Un día como otro cualquiera.
Hoy toca tristeza.
Si busca, encontrará motivos;
pero también encontraría motivos para la alegría, si los buscara.
Y seguiría siendo un día de tristeza.
Hasta que la tristeza se diluya por sí sola.
Como el día gris.

Ha sentido tantas veces la plenitud y serenidad del día gris.
La tristeza no tiene mucho que ver con lo que ocurre
sino con lo que alimentas,
y con el hábito, la familiaridad (también lo llaman karma).

A veces toca tristeza porque en su campo emocional están las semillas de la tristeza.
En otro momento tocará el amor, tan nutritivo,
porque también lo están, sus semillas,
en su campo vital.

No hay tanta relación entre lo que parece que ocurre y lo que percibes,
y mucho menos con lo que sientes.
Alguna influencia, sin duda, pero no la más importante.

A veces parece que el escenario se desploma encima de ti
y el suelo se resquebraja a tus pies,
y, para tu sorpresa, aparece la risa
y te salva,
o la abundancia de la libertad
y el desapego.
Pasas por la aventura sin más.

Y otras veces el vientre se te encoge por la menor nimiedad
que "podría" ocurrir,
el miedo al sufrimiento,
el miedo al miedo.
Miras a tu alrededor y todo está en orden,
y de dónde ha surgido el miedo, este dolor?

De su campo vital, sospecha.
De las tendencias largamente obedecidas
y practicadas (el karma).

Así que cuando toca un día de tristeza,
la mira a los ojos y dice:
Bienvenida, Tristeza, mi vieja amiga.
Y cuando toca miedo, igual.
Bienvenido, Miedo, mi viejo amigo.
Bienvenido, Apego (a lo que no es posible retener).
Bienvenida, Ilusión del Yo, ese "yo" tan importante
(ese fantasma cambiante).

Y también:
Bienvenida, Alegría. Mi vieja amiga.
Bienvenida, Plenitud (cuando sucede).
Mi vieja amiga.
Bienvenida,
mi vieja amiga Libertad.

Como una buena anfitriona que acoge por igual a todos sus huéspedes.