jueves, 17 de octubre de 2013

Sobre la meditación.







Hemos hablado mucho sobre la meditación
en esta casa. Y hemos meditado.




Cuando ella se sentaba frente a la clase para empezar la meditación, primero respiraba profundamente, cerraba los ojos, sonreía, abría los ojos y encontraba a sus estudiantes, sonreía aún más y decía:
Ésta es la experiencia que me gustaría transmitiros al comenzar a meditar, o al pensar en meditar.
Soltarlo todo: preocupaciones, ocupaciones, expectativas; lo que estabas haciendo antes y lo que harás después. Darte permiso para parar, contemplar... Esa libertad. Dejar que surja la alegría de la libertad.

Eso era lo que decía, o algo parecido.









Antes de sentarse a dirigir la meditación, quizás estaba respondiendo las llamadas en secretaría, recibiendo a l@s asistentes, preparando el té y las pastitas, asegurándose de que los cristales de la puerta estaban relucientes, el baño limpio y el piso seco. O quizás llegaba con la bicicleta y la estación del bicing estaba llena y había que correr en busca de otra estación con plazas libres y sus estudiantes ya estaban ocupando sus asientos.
Sea como fuera, sentarse a meditar era como darse permiso para no hacer nada, parar,
la oportunidad de soltarlo todo y volver a casa.
¿Preparad@s para el despegue?

Y ella deseaba transmitir esa alegría, la gran alegría de parar, de soltar las distracciones de las actividades diarias; permiso para parar, contemplar.

Pasado el tiempo, sigue pensando que es un buen entrenamiento.


Sin embargo, entre sus estudiantes había personas que meditaban a diario y otras que no. Y nunca pensó que era "mejor" o "peor" en sí mismo. Depende de cómo tenga lugar, una u otra opción.






Por ejemplo, hay personas que meditan como una distracción más, una actividad más (otra anotación en la agenda), una obligación.
Y si eres de l@s que no meditan formalmente, quizás sea porque te asuste la ansiedad que emerge en la no-actividad, el silencio, parar; o simplemente te aburre; o quizás es que ya estás contemplando el resto del día, fundiéndote, amando, despiert@ en el sueño lúcido. Meditando.

Meditar o no meditar no es la cuestión. La cuestión es cómo lo hacemos.
O más exactamente: cómo dejamos que tenga lugar.








Pasado el tiempo, ella descubrió que lo importante no era tanto parar, soltar (la bicicleta, el té, el teléfono, el mocho o el paño del polvo), 
 la alegría de volver a casa, esa libertad,
sino la libertad
de estar en casa cuando montas en bicicleta o la dejas, cuando preparas el té y las pastitas y lo ofreces, cuando limpias los cristales o el suelo, cuando acoges a las personas en el teléfono o en la recepción.
Lo importante es estar presente en cada instante, dejando que ocurra "lo que es"
en cada instante,
hagas lo que hagas
y con quién estés.
Esa meditación.



Epílogo.
(Del libro "Lo que es", de Tony Parsons)





Mientras usted esté esperando, o incluso intentando estar abiert@ a la iluminación, no ocurrirá nada.



Usted está sentad@ en la mesa de la cocina, bebiendo café,
y viene el pensamiento:
tengo que meditar, iré a meditar.
Pero donde usted está,
está "lo que es".
Lo que es, es; así que
por qué ir a buscarlo a la sala de meditación?
Cuando se comprende esto,
deja de haber un interés especial por la meditación formal.
Porque cada instante es una oportunidad para la meditación.



Ya sé -dice Parsons- que lo que se está comunicando aquí no va a ser popular nunca ni va a atraer a montones de gente. Porque la mente de las personas necesita un objetivo, un sitio donde ir, algún tipo de viaje lleno de expectativas.
Un "camino".
Un programa. Un "método".
Una tradición. Cuando más complicada mejor, cuanto más lejana, barroca y recargada, mejor.
Pero lo cierto es que la verdad es sorprendentemente cercana
y sencilla
y que no hay ninguna parte a donde ir
porque esto, aquí mismo,
es "eso"
que estás buscando.




Nota: Aquí no decimos que el gato esté iluminado. Ni que no lo esté.
El dibujo no representa la mirada de esta casa sino la de CArlos.
Y, quizás, la de Tony Parsons.      

Dicho esto, me voy a meditar.   :)


5 comentarios:

  1. Estoy de acuerdo, muchas veces me pasa que cuanto mas me prepare para la meditación (elección del lugar, incienso, musica, atmosfera,....), luego me cuesta mas meditar porque me preparé demasiado para ello, y en cambio, hay veces que estoy simplemente sentada o recostada y de pronto, empiezo a centrarme en la respiración casi sin querer y me noto la meditación mas profunda que cuando "precisamente me he sentado a meditar", meditar sin "premeditación..."

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  2. Marié, por cierto, como puedo saber si medito correctamente? me han dicho que no existe una meditación incorrecta mientras se haga en beneficio de todos los seres, no obstante me gustaría conocer tu opinión

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  3. Mi opinión...
    Meditar con la motivación de despertar para el beneficio de todos los seres es una buena fórmula.
    La motivación de quitarse de en medio para que aparezca el ser que ya está despierto, es una buena fórmula.
    Contemplar simplemente lo que acontece es una buena fórmula.
    Todo está conectado.
    Es natural que sea para el beneficio de todos los seres. Y está bien recordarlo.
    Está bien recordar que el ser iluminado ya está aquí. Dejarle respirar, vivir, contemplar, es una buena fórmula.

    abrazo.


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  4. Meditando se encuentran la respuesta a lo que nos inquieta.
    Un momento de pausa, me tomo un te, un cafe. Respiro, inhalo y exhalo.

    Al fin encontre un nombre, correcto, iluminado, ahora me llamo, Hero nan.

    Meditando, hay personas que se la pasan mirando... (asi es la realidad hay que aceptarla, tratar de estar mejor, buscar para amar). la naturaleza parece siempre la misma.

    Al fin resolvi el tema del karma (hacia el dharma), logrando integrar las culturas, el momento.
    Por ahora me llamare, Heronan Tapia (asi en el facebook), o donde me presente. Por respeto a los pueblos originarios, a las raices.
    Mi nombre me representa ahora...

    Integro las 3 culturas, el idioma global (America, Europa, Africa, Asia, Oceanina, la Antartida, los polos).
    Hero nan, es una combinacion de Hero nan, y nahualismo.

    Ahora si me siento mejor.

    Argentino. Heronan, tambien significa, aguila coronada, en indirecta, sutilmente, inconscientemente. Ahora si represento.

    :) :D :!
    www.facebook.com/heronan.tapia.902

    ////

    Eso es acertar. Marie.

    A brazo, mano, dedos, yema. Mente, menta... :) :D

    Feliz nacimiento deseado.

    Yo medito por necesidad. (Frase Heronan Tapia).
    Coincido lo del dibujo de Tony, Anthony, Throne, Tiny Parson.

    Meditar es respirar, y eso es mas vida. Asi de simple. Mi corazon parece no detenerse. Sigue latiendo :) :D.

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